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减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。本课程介绍的是针对初级者的减肥瑜伽，一起在轻松的音乐里快乐减肥吧。
分类：广西老年开放大学
