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压力产生与解压手段
第9课时: 建立积极心态
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课时列表
第1课时: 压力公式
第2课时: 压力产生原因与来源
第3课时: 压力症状分析
第4课时: 图解压力心理能量耗竭
第5课时: 面对压力思考着力点误区
第6课时: 清除病毒——16种不良心态
第7课时: 减压公式
第8课时: 宏观战胜压力
第9课时: 建立积极心态
第10课时: 认识阶段性思考着力点,缓解压力
第11课时: 压力面前,尝试改变
第12课时: 压力缓释建议
第13课时: 健康情绪的保持方法
第14课时: 健康观念的转变
第15课时: 遇到压力怎么办?
第16课时: 心理问题的社会现实状况
第17课时: 抑郁症都有哪些特点?
第18课时: 应激对人产生的积极影响