- 课时1：健康生活《缓解失眠的方法》 06:29
- 课时2：健康生活《如何排除毒素》 06:04
- 课时3：健康生活《控制食欲的方法》 03:54
- 课时4：健康生活《怎样帮助消化》 03:38
- 课时5：健康生活《如何减少脂肪》 05:07
- 课时6：健康生活《如何消除水肿》 03:20
- 课时7：健康生活《如何消除疲劳》 04:40
- 课时8：健康生活《胃部保健方法》 03:43
- 课时9：健康生活《如何缓解关节疼痛》 05:34
- 课时10：健康生活《月经不调》 05:00
- 课时11：健康生活《怎样缓解头疼》 05:12
- 课时12：健康生活《如何唤醒能量》 04:03
- 课时13：健康生活《每日做保健操》 08:25
- 课时14：健康生活《如何消除愤怒》 03:31
- 课时15：健康生活《怎样调节负面情绪》 03:51
- 课时16：健康生活《如何缓解紧张心情》 04:07
- 课时17：健康生活《怎样去除焦虑》 03:42
- 课时18：健康生活《怎样防止易怒》 03:41
- 课时19：健康生活《如何提高记忆力》 04:20
- 课时20：健康生活《你也能给自己治便秘》 07:24
- 课时21：健康生活《按住肚脐眼，快速改善免疫力低下》 07:31
- 课时22：健康生活《不要疲劳，要精神》 07:56
- 课时23：健康生活《不怕失眠睡不好》 06:01
- 课时24：健康生活《祛除鼠标手》 06:23
- 课时25：健康生活《记忆力减退远离我》 07:12
- 课时26：健康生活《教你一招祛胃痛》 07:45
- 课时27：健康生活《让肥胖逃之夭夭》 08:39
- 课时28：健康生活《快速治疗足跟痛》 05:35
- 课时29：健康生活《两步治好网球肘》 07:03
- 课时30：健康生活《妙方治疗落枕》 06:18
- 课时31：健康生活《一招祛除头痛》 06:38
- 课时32：健康生活《向颈椎病Say No》 11:16
- 课时33：健康生活《揉揉捏捏祛腰痛》 08:22
- 课时34：健康生活《怎样改善视力减退》 08:49
- 课时35：健康生活《突然崴脚了，怎么快速恢复》 07:04
- 课时36：健康生活《膝骨关节炎，应象平衡法》 07:38
- 课时37：健康生活《改善心脏疲劳》 09:45
- 课时38：健康知识《只要一点，就能治疗肩周炎》 08:26
