- 课时1：晨练前后，老人饮食有讲究 06:48
- 课时2：多病之春，老年人饮食有讲究 06:38
- 课时3：节假日来临，老年人如何科学饮食 08:56
- 课时4：经常抽烟的老年人如何科学饮食 06:27
- 课时5：科学饮食，预防癌症 08:03
- 课时6：老年朋友无需谈“油”色变 05:41
- 课时7：老年人患上白内障要如何饮食 07:16
- 课时8：老年人如何吃能“助”颜抗皱 06:37
- 课时9：老年人如何吃素食更健康 07:36
- 课时10：老年人如何选择保健食品 07:45
- 课时11：调理饮食，改善老年人外感咳嗽 08:54
- 课时12：老年人如何找回食欲 07:40
- 课时13：调整饮食，帮您缓解听力减退 04:55
- 课时14：调整饮食，改善老年人低血压 06:10
- 课时15：勿让营养不良成为老年人健康隐患 06:45
- 课时16：雾霾天来袭，老年人如何健康饮食 06:26
- 课时17：做好饮食调养，健康度过更年期 06:52
