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户外运动
户外运动与风险应对
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笔记
课时1：什么是高原徒步？
04:39
课时2：高原徒步有什么风险？
03:25
课时3：如何应对和预防高原反应
06:07
课时4：轻松处理徒步中的湿温和过冰河
04:05
课时5：高原徒步该如何选择线路？
04:24
课时6：徒步新手如何挑选领队
04:09
课时7：徒步旅行该做哪些准备？
04:54
课时8：为什么要在旅行时拍照片？
03:55
课时9：旅行中夜景和星轨的拍摄
04:11
课时10：走进喜马拉雅“四大名沟”
07:09
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