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习练健身气功,感受心静体松一健身气功马王堆导引术精讲
第4课时: 马王堆导引术第三式:凫浴 第四式:龙登
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课时列表
第1课时: 习练健身气功,感受心静体松
第2课时: 马王堆导引术:预备式、起势,第一式挽弓
第3课时: 马王堆第二式:引背
第4课时: 马王堆导引术第三式:凫浴 第四式:龙登
第5课时: 马王堆第五式:鸟伸 第六式:引腹
第6课时: 马王堆导引术第七式:鸱视