茶属于被子植物中的山茶科山茶属。在当今世界,茶是与咖啡、啤酒齐名的最受欢迎的饮料,是中国人献给世界文明的礼物。      中国历代文献中都有关于茶的记载。从称谓上来说,古人也把茶叫做“荼”或“茗”。公元前1世纪的王褒在《僮约》中有“武都买荼,扬氏担荷”的句子,三国时期的吴国人陆机在《毛诗...
        白露节气基本结束了夏天的闷热,是秋季由热转凉的转折点。而且早晚温差大,所以近日医院门诊感冒、咳嗽的孩子也逐渐多了起来。很多家长问:“都说‘春捂秋冻’,秋天冻一冻,不是对身体有好处吗?怎么我的小孩还没冻一天,就冻出感冒咳嗽了?”老话说的“秋冻”是要通过“冻”来增加孩子对冷环境的适应能力...
       天高云淡,望断南飞雁,秋季是登高望远好时节。登山不仅可以欣赏风景,放松心情,让疲惫已久的身心得到解放,而且登山也是一种时尚的健身方式,可以增加肌肉力量,提高心肺功能,全面提高身体素质。但在尽情享受登山带来快乐的同时,千万不要忘记保护好自己的膝关节,毕竟登山也是一项考验膝关节功能的运动。...
      “秋季学期的校园疫情防控,坚决不能有丝毫麻痹和懈怠。同时,也要防止过度防控。”8月15日到10月中旬,各地的中小学、托幼机构和高校将错时错峰、分批开学。教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室主任、体育卫生与艺术教育司司长王登峰在近日召开的新闻发布会上介绍,各地各校将全面恢复正常教学秩序...
相传明太祖朱元璋少时贫穷,以乞讨为生。有次因饥饿晕倒在路上,被好心人一碗“翡翠白玉汤”所救。一碗汤下肚,朱元璋精神大振,瞬间恢复了元气。这个“翡翠白玉汤”后来名声大振,但原料却并非多么珍贵的补品食材。当时凤阳饥荒,哪来的名贵珍馐,不过是几撮菠菜和豆腐滚汤。故事归故事,但看似平平无奇的家常豆腐,确实能...
漫长的“假期”结束了,马上迎来开学季,孩子要收收心啦!对宝宝来说,这两天最重要的事,就是调整好情志,重拾早睡早起去上学的习惯,情绪上不要过于兴奋或焦虑。对家长来说,“神兽”终于返校,可以松一口气了吗?对一些家长而言,能让宝宝全勤上学,不生病请假,比登天还难。很多家长都有困惑:别人家都是因为孩子在学校...
说到初秋第一个最应季的水果,不得不提到葡萄。最近葡萄上市,果肉酸甜,个头又小,孩子爱吃。在从中医保健的角度聊葡萄的吃法之前,有必要先强调吃葡萄的安全性。有家长问,宝宝接触辅食后,是不是就可以开始喂葡萄了?婴幼儿咀嚼能力有限,有将葡萄籽甚至整颗葡萄吸入气道的危险,容易引起窒息。安全起见,我建议1岁以下...
梨,又称快果、果宗、玉乳、蜜父,是蔷薇科梨属植物白梨、沙梨、秋子梨等的果实。在我国已有3000多年的栽培历史。因营养丰富、口味甘美而被誉为“百果之宗”。梨可以食用,也可以药用,是常用的药食同源的食材。   自古以来,东北的汉、朝、满、回等民族即有“贝母梨” 治疗肺热咳喘等民间验方流传;“贝母炖梨”、...
 低脂饮食并不等于不吃肉,在低脂饮食中真正应该避免的是黄油、内脏、油炸食品等高脂肪类食品;对于低碳饮食的减脂效果,短期内优于低能量高碳水化合物低脂饮食,而长期的效果则与低能量高碳水化合物低脂饮食相似。   随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重饮食方式,即根据自身需求选择更加健康的膳食搭配,其中低...
阳光点亮了世界,万物斑斓。无论是夏日艳阳还是冬日暖阳,皮肤中的7-脱氢胆固醇受正午清透的阳光中紫外线的照射,产生维生素D3,因而维生素D又被称为阳光维生素。   这种既被看做维生素,又被认为是激素的物质,经过肝脏(25-羟维生素D3)、肾脏的两次活化,转变成具有活性的1,25-二羟维生素D3,可促进...
铁是人体不可缺少的一种元素,是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和多重氧化酶的重要成分。一项最新研究通过统计学的方法,从基因调节的角度揭示了血液中铁含量对健康的影响。长生不老、长命百岁是人类自古至今孜孜以求的梦想。目前已知的健康长寿的核心因素包括生活方式、环境和遗传因素。《自然·通讯》日前发表的最新研...
对很多人而言,长智齿说不清是好事还是坏事。说是好事,可能因为智齿有个别名,叫“立事牙”,长智齿或许就意味着人长大了、懂事了;说是坏事,那是因为,很多人自从长了智齿,就麻烦不断,让人不得安生。虽然智齿称得上是最难搞的牙齿,然而一旦被医生告知需要拔牙,人们又开始犹豫了——是不拔呢?还是不拔呢?说到底,再...
        对某种食物过敏却又不得不吃,这可如何是好?专家表示,改变加工方式能够降低一些食物的致敏性,这给食物过敏人群带来福音。   “不同加工方式对食物致敏性的影响差别很大。”在近日举行的第十四届协和过敏性疾病国际高峰论坛上,中国农业大学食品科学与营养工程学院车会莲副教授说,食物加工方式分为热...
“食品越是保持原汁原味纯天然就越安全健康”,这是现在不少人的想法。当人们在超市选购食品时,“不添加”“零添加”往往成为选择标准。不过,近期国家市场监督管理总局发布《食品标识监督管理办法(征求意见稿)》(以下简称《办法》),向社会公开征集意见。《办法》明确规定,食品中不能使用“不添加”“零添加”等标识...
       脑梗塞发病的原因是什么?   脑梗塞是一种由于脑动脉闭塞引起一系列脑功能障碍的常见病,表现出肢体障碍、言语障碍、情感障碍等症状。它发病率高、致残率高、治疗费用高,给家庭和社会带来极大的负担。脑梗塞是我们常说的脑中风的一种,中风包括出血性中风和缺血性中风,出血性中风较少,占20%左右,缺...
      三伏天还没结束,暑热难消,但很多家长却不敢给孩子开空调,担心吹出“空调病”。“空调病”究竟是什么?以中医理论来说,“空调病”是体内有湿毒,外加寒冷刺激后致使机体发生改变,抗病能力下降,引发感冒、腹泻等。   如何预防孩子患上“空调病”?   孩子的排汗能力弱于成人,如果空调的温度设置过低...
         无糖、低糖饮料能让众多管不住嘴又怕发胖的人,在享受喝冰镇甜饮料过足嘴瘾的同时,又少了很多“罪恶感”,因此在追求健康体型的人群中无糖饮料备受推崇——   这个夏天无糖饮料火了,贴着无糖、低糖标签的饮料已经开始向饮料界传统“大咖”可乐、酸梅汤、冰红茶等的“C位”发起了挑战。据24小时连...