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随着我国社会经济的发展，人们的生活方式发生了深刻的变化，尤其是人口老龄化及城镇化进程的加速，导致心血管疾病的发病人数持续增加。其中膳食营养是影响心血管疾病的主要环境因素之一，合理科学的膳食可降低心血管疾病风险。医学营养治疗与药物治疗、手术治疗一样，发挥着重要作用。 膳食结构与心...
“妈妈！我的体重又上去了！”三年级的小红喊叫着。从放寒假开始，4个多月以来，小红重了9斤，身高变化却不大。小红本来很喜欢游泳，但因为疫情原因，居家期间不知道能做什么运动。开始上网课后，又经常坐在桌前听课、做作业。小红的情况其实并不是个例。由世界卫生组织发布的报告显示：全球每5名青少年中，就有4人运动...
胆固醇高还能吃鸡蛋吗？能吃猪牛羊肉吗？对鱼肉有限制吗？相信这是很多高血脂患者心中的疑问。关于高胆固醇人群的健康饮食结构，我们来听听专家怎么说。 首先需要明确的一点是，我们所吃掉的胆固醇并不能完全被人体吸收，人体只能吸收其中的60%左右。另外，胆固醇的吸收还取决于身体的状态，有些...
随着疫情的常态化，复工复产也在顺利推进中。但是走进办公室的白领人群却出现了新的不适应。经过了长长的假期，身体没有得到休息，反而腰酸背痛，脖颈难受。身体的疼痛从何而来？1、腰背疼痛疫情期间，在家里睡十几个小时，睡醒后窝在沙发上玩。这样两三周以后，腰就会出现问题。这种常见的腰背痛，主要有两个原因，一是环...
宝宝冬天养得好，注意合理进补，春天就会少生病，夏天就能窜得高。夏天如果顺应季节，养育得法，冬天就能少生病。一年四季的儿童保健，其实是相辅相成、有连续性、有因果关系的。现在正值夏季，我们可以讲讲中医“冬病夏治”的保健理念，脏腑稚嫩、体质虚寒的宝宝尤其适用。冬天的病为何夏天能治？冬天主阴，夏天主阳。冬病...
流言简介：有流言称开水房电开水器里的水由于反复煮沸，会产生亚硝酸盐等致癌物质，喝这样的“千滚水”，会导致亚硝酸盐中毒。 真相解读：“千滚水”在日常的含义是经过反复加热或者重复加热的饮用水及生活用水。水的日常加热主要是通过热处理的方式，对水中的微生物、部分易热分解的物质进...
相信不少人都有这样的生活体验，在感冒后期，发热、流涕、浑身酸痛等症状消失后，仍会有持续时间较长的咳嗽症。这是为什么呢？ 其实，很多病因都可能引起咳嗽，我们常见的咳嗽症状分为三种。 第一种是咽痒、喉头发堵，以干咳为主，咳出的痰少而粘，闻到刺激性的东西或遇冷空气会加重咳嗽症状。患者...
很多家庭都备有一个常用药物的小药箱，在关键时刻可以发挥巨大的作用。不同症状用药不同，不同药物储存方式也不同，我们该如何合理购置和储存常用药物呢？ 家庭药箱中，一般要准备治疗常见疾病的药物，如治疗感冒、发烧、咳嗽、腹泻、腹胀等症状疾病的药物。 1. 日常治疗感冒药物，可...
“手抖”就是患了帕金森病？流言：出现手抖症状，就是患上帕金森病了。真相：帕金森病是典型的老年慢性疾病，问题出在大脑中调节身体运动的部位，表现为手抖、断续运动、行动迟缓。帕金森病手抖有4个特点：静止时明显、精神紧张时加重、做随意动作时减轻、睡眠时消失。手抖是一种很常见的症状，单纯的心理紧张就会出现心慌...
什么是西班牙流感？ 西班牙流感也被称为1918年流感大流行，是于1918年初至1920年底爆发的不寻常的致命流感大流行，导致当时大约5亿人感染，占全世界人口的1/4，且造成1700万到5000万甚至可能更高的死亡人数，使其成为人类历史上最致命的大流行病之一。西班牙流感主要分为三波，其中第二波疫情是整...
从2019年底新型冠状病毒出现以来，这种全新病原体已经造成了全球多个国家的严重疫情，至今仍旧深刻影响着我们每一个人的生活。新型冠状病毒是什么？它从哪里来？为什么这种病毒传播如此之快，同时又严重威胁我们的健康？面对它所引发的疫情，我们该如何去做？相信这些问题肯定出现在了大多数人的头脑中，并且带来了不小...